Trabajo grupal

El trabajo grupal gestáltico es una buena herramienta de autoconocimiento. Un espacio para compartir, explorar, experimentar. Un lugar respetuoso en el que conocerte y descubrir tu parte más auténtica. Experimentar que puedes ser tu misma/o y sentirte aceptado, respetado y querido.
El trabajo grupal es especialmente útil para el trabajo con jóvenes, ya que la relación entre iguales es fundamental para el desarrollo de habilidades personales y sociales.
Los objetivos del trabajo grupal para adolescentes y jóvenes son los siguientes:
- Identificar y expresar de forma genuina las emociones que a veces te desbordan
- Mejorar la capacidad de reconocer lo que necesitas, lo que deseas y lo que no te gusta
- Desarrollar formas saludables de comunicación no violenta; Mensajes yo, lo no interpretativo, el aquí y ahora, la escucha y otras
- Generar experiencia de eficacia, autoapoyo, confianza en las propias capacidades y en los propios recursos personales para afrontar los retos vitales
- Enfocar el o los proyectos vitales
- Generar sentimiento de pertenencia a las comunidades de referencia, crear red social.
El trabajo grupal es imprescindible, también, para personas con dificultades con el cuerpo y la comida, TCA leves o conductas de riesgo. En este caso, valoro la idoneidad en una entrevista previa y recomiendo estar, también, haciendo terapia individual.
El trabajo grupal para la superación de un TCA tiene los siguientes propósitos:
- Ampliar la conciencia de enfermedad y con ello abrir la conciencia de la parte sana.
- Mejorar la motivación para el cambio
- Desidentificarse del trastorno y separarse progresivamente de su influencia
- Reforzar el autoapoyo y la autoconfianza para reducir el miedo a engordar
- Reconectar con el cuerpo, como espacio de expresión genuina, para disminuir el rechazo al mismo.
- Experimentar formas de contacto saludables y amables, actualizar las estrategias defensivas.
- Compartir y reparar experiencias dolorosas.
Nos acercaremos a esas cosas que están más profundas y que son comunes cuando se padecen conflictos con el cuerpo y con la comida; la falta de aceptación y la exigencia, la dificultad en la identificación y expresión de emociones, sensaciones, deseos y necesidades.
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