Trabajo grupal

El trabajo grupal gestáltico es una buena herramienta de autoconocimiento. Un espacio para compartir, explorar, experimentar. Un lugar respetuoso en el que conocerte y descubrir tu parte más auténtica. Experimentar que puedes ser tu misma/o y sentirte aceptado, respetado y querido.

El trabajo grupal es especialmente útil para el trabajo con jóvenes, ya que la relación entre iguales es fundamental para el desarrollo de habilidades personales y sociales.

Los objetivos del trabajo grupal para adolescentes y jóvenes son los siguientes:

  • Identificar y expresar de forma genuina las emociones que a veces te desbordan
  • Mejorar la capacidad de reconocer lo que necesitas, lo que deseas y lo que no te gusta
  • Desarrollar formas saludables de comunicación no violenta; Mensajes yo, lo no interpretativo, el aquí y ahora, la escucha y otras
  • Generar experiencia de eficacia, autoapoyo, confianza en las propias capacidades y en los propios recursos personales para afrontar los retos vitales
  • Enfocar el o los proyectos vitales
  • Generar sentimiento de pertenencia a las comunidades de referencia, crear red social.

El trabajo grupal es imprescindible, también, para personas con dificultades con el cuerpo y la comida, TCA leves o conductas de riesgo. En este caso, valoro la idoneidad en una entrevista previa y recomiendo estar, también, haciendo terapia individual.

El trabajo grupal para la superación de un TCA tiene los siguientes propósitos:

  • Ampliar la conciencia de enfermedad y con ello abrir la conciencia de la parte sana.
  • Mejorar la motivación para el cambio
  • Desidentificarse del trastorno y separarse progresivamente de su influencia
  • Reforzar el autoapoyo y la autoconfianza para reducir el miedo a engordar
  • Reconectar con el cuerpo, como espacio de expresión genuina, para disminuir el rechazo al mismo.
  • Experimentar formas de contacto saludables y amables, actualizar las estrategias defensivas.
  • Compartir y reparar experiencias dolorosas.

Nos acercaremos a esas cosas que están más profundas y que son comunes cuando se padecen conflictos con el cuerpo y con la comida; la falta de aceptación y la exigencia, la dificultad en la identificación y expresión de emociones, sensaciones, deseos y necesidades.

Este artículo te puede interesar


Si quieres conocer la disponibilidad de grupos envíame un wasap